Energi forbruk.

Treningskompisen som holder meg i gang.







Så mye energi bruker du:



Ta heis- 3 kcal



Gå tre etager opp- 45 kcal



Kjøre bil til jobb- 75 kcal



Sykle eller gå 20 min på jobb- 600 kcal



Slipper ut hunden i hagen- 8 kcal



Gå tur med hunden i 30 min- 459 kcal



Vaske bil i automat- 3 kcal



Vaske bil for hånd- 35 kcal



Sitte foran TV og PC- 68 kcal



Gå tur eller leker med barna- 675 kcal





Tenk over dette folkens! Sjekk dette:



Gjøre rent i huset- 187 kcal



Lager mat i 30 min- 225 kcal



Ha en god søndag!